Riscos & Desafios – Programa de Desenvolvimento e Competências de Vida
O Programa Riscos & Desafios é gratuito e foi construído especialmente para ti!
Dirige-se a todos os estudantes da UMAIA e IPMAIA.
Visa ir ao encontro das tuas necessidades nesta fase da tua vida, apoiando-te a transformar os riscos que encontrarás em desafios, contribuindo para o teu sucesso académico.
Desafiamos-te a vir conhecer novos colegas e a desenvolver competências importantes para o teu bem-estar, de uma forma ativa, participada e criativa, em contexto de grupo, ao longo de 8 sessões com uma duração de 2 horas.
Dias: 20 de março, 03, 10, 17 e 24 de abril, 15, 22 e 29 de maio| Horário: 09H15-11H15
Objetivos
- Facilitar a adaptação e o sucesso do estudante no contexto universitário;
- Promover a construção de uma rede social de apoio entre os estudantes;
- Desenvolver competências pessoais e interpessoais;
- Promover comportamentos de proteção e prevenir comportamentos de riscos para a saúde;
- Promover a consolidação da identidade;
- Diminuir as taxas de abandono da frequência universitária;
- Promover a adoção de estilos de vida saudáveis.
Sessões
- O impacto da Universidade no Estudante. Saúde, bem-estar e competências.
- A competência interpessoal.
- Estados emocionais.
- Autonomia e Interdependência.
- Identidade e Autoestima.
- Otimização do tempo: gestão dos estilos de vida.
- Integridade e relações interpessoais positivas.
- Resumo e reflexões finais.
Link de pré-inscrição - https://swki.me/bSBSdNCl
Nº limitado de inscrições.